Comprendre nos réactions dans le couple grâce à la psychogénéalogie et la théorie de l’IMAGO
Dans beaucoup de couples, on retrouve un duo bien connu :
l’un se retire pour se protéger, tandis que l’autre s’exprime intensément pour maintenir le lien.
On appelle parfois ce duo :
la tortue 🐢 et la tempête de grêle 🌧️
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La tortue se replie dans le silence, elle se met à l’abri quand l’émotion est trop forte.
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La tempête de grêle exprime beaucoup, fort, vite, pour ne pas perdre la connexion.
Ces deux comportements semblent opposés… et pourtant, ils parlent d’un besoin commun :
➡️ se sentir en sécurité dans la relation.
🐢 La tortue : se protéger en se retirant
La tortue ne fuit pas.
Elle se protège.
Elle a souvent grandi dans un environnement où :
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l’émotion n’avait pas sa place
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le calme était la seule forme de sécurité
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parler risquait de créer du conflit ou du rejet
Alors, face à l’intensité émotionnelle, elle se met en mode survie :
→ Je me retire pour ne pas être blessée.
Ce n’est pas un manque d’amour.
C’est un ancien réflexe d’attachement.
🌧️ La tempête de grêle : maintenir le lien en parlant
La tempête de grêle, elle, n’exprime pas trop.
Elle exprime pour se sentir aimée.
Souvent, dans sa lignée ou son histoire,
le lien émotionnel dépendait de la parole :
→ Si je parle, si je me montre, si j’insiste, je ne suis pas abandonnée.
Alors, quand elle a peur de perdre l’autre,
elle intensifie :
→ Reste avec moi. Dis-moi que tu es là.
Ce n’est pas de la « colère ».
C’est une demande d’amour.
🧬 Et la psychogénéalogie dans tout ça ?
Nos réactions dans le couple ne viennent pas seulement :
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de notre personnalité
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de notre éducation
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de l’histoire du couple en lui-même
Elles viennent souvent de plus loin :
➡️ nos lignées, nos modèles affectifs, nos mémoires familiales.
Dans certaines familles :
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on a appris à se faire petit
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dans d’autres, à se faire entendre
Dans certaines lignées :
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l’expression était dangereuse
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dans d’autres, le silence était insupportable
Dans le couple, ces deux mondes se rencontrent.
Et parfois… se percutent.
💞 La théorie de l’IMAGO : quand nos blessures se choisissent
La thérapie IMAGO propose une lecture précieuse :
Nos partenaires réveillent, sans le vouloir, nos blessures d’enfance…
pour nous offrir l’occasion de les guérir dans la relation.
On ne tombe pas amoureux par hasard.
On se choisit là où l’âme reconnaît une histoire à réparer.
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La tortue aide la tempête à apprendre la douceur.
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La tempête aide la tortue à se sentir vivante et entendue.
Le couple devient alors un espace de transformation, pas d’opposition.
🌱 Comment sortir du cycle ?
Ni l’un, ni l’autre n’a à changer « sa nature ».
L’enjeu est de se traduire, se comprendre, se rejoindre :
Pour la tortue :
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apprendre à dire « j’ai besoin de temps, mais je reste là »
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mettre de petits mots là où il y avait du silence
Pour la tempête de grêle :
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apprendre à respirer avant de parler
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laisser un espace sans croire qu’il signifie abandon
On ne se rencontre pas dans la force.
On se rencontre dans la tendresse.
Ce n’est pas toi contre moi. C’est nous contre nos histoires